感冒吃西藥？比較快嗎？

【蔡易昌 醫師 / 杏儒中醫診所】
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一般人直覺性的觀念，感冒吃西藥會比較快好？真的是這樣嗎？

美國食品藥物管理局(FDA)特別顧問委員會，日前呼籲禁止六歲以兒童服用咳嗽感冒藥，理由是這些藥物對兒童並沒有效，甚至可能造成傷害，被美國FDA特別委員會點名的藥物包括一般治療鼻塞的decongestant，治療過敏的抗組織胺antihistamine，和止咳antitussive的任一種或多種成分，甚至在報告中引用部分兒童服用後發生會出現痙攣及心律不整，呼吸困難和神經系統疾病，美國光是2004年就有1500位幼童併發，123位死亡。這些都是很常用的藥物，咳嗽就給止咳藥，鼻塞就給鼻塞藥，過敏就給抗組織胺，然而對幼兒而言這樣真的好嗎？

杏儒中醫診所蔡易昌醫師表示，感冒是人體對抗外來病毒的一連串免疫反應，免疫力較健全的人好的較快，較差的人則會拖很久，甚至出現一些併發症。家長們常心疼小朋友感冒咳嗽鼻塞流鼻水，想要吃西藥比較快好，沒想到現在卻是可能致命的錯誤觀念。

中醫對於感冒的處理，則是以調節免疫為主，透過望聞問切診斷出現在體內的情形，免疫系統有哪些偏失，利用祛風、散寒、清熱、解表、調和營衛等因人而異的方法，使自己的身體能正確的處理外來的邪氣，以達早日康復的目的。

依賴抗組織胺、解熱鎮痛劑；還是要讓小朋友的免疫系統學會如何處理，僅在一念之間。

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在家種菜 選日照需求低的

在家種菜 選日照需求低的

╱記者姜穎、邱瓊平/台北報導 2007-11-11 14:58     
   

日前菜價狂飆，讓許多家庭主婦大喊吃不消，這幾天菜價雖然平穩，但有不少人開始打聽如何在家種菜，因為「等颱風來，才開始學種菜就來不及了」！

在木柵傳統市場販售菜苗的生機飲食業者表示，國人重視養生，加上最近菜價貴得嚇人，自己種菜便宜又保證不含農藥，所以他賣的菜苗大受歡迎。家庭主婦詢問次數明顯增加，他趕緊增加菜苗的種類，讓民眾的選擇更多。

大賣場的園藝部門，最近也出現不少想自己種菜的民眾。而且常常是小朋友帶著父母來購買工具、種子，親子共享田園樂趣，培養感情順便拚經濟。

在農改場任職的廖老師提醒，居家種菜失敗的原因，往往是台灣的大廈、公寓光照不足，菜苗難以發育。因此，民眾首先應選擇朝東、南向的陽台，陽光較足。另外，莧菜、菠菜、蕹菜、小白菜等對光照需求比較低，民眾可以考慮。

任職台北農運銷公司的李忠建議，居家種菜一切從簡，廢棄花盆、保力龍盒就是現成苗圃。要注意的是容器的底部需挖洞，花盆底部先鋪上碎石子，以免土壤堵住排水孔。

不同菜種也有不同種法。例如地瓜葉的種植，是採用「扦插法」，將地瓜葉的根、莖處切斷，埋進土中15公分左右只要保持日照、水分充足，兩星期後就有地瓜葉大餐可吃，價格同樣昂貴的空心菜，也適用此種植法。

另外，高麗菜、小白菜、菠菜這些國人愛吃的蔬菜，則適合用種子種植。種子必須泡水一晚，應可加速發芽，水量必須充足，以免悶死種子；泡完水的種子就可播種。

yam天空-新聞-省錢大作戰》在家種菜 選日照需求低的

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第一道榨出的橄欖油(Extra Virgin)，品質最純風味最好，但不耐高溫

第一道榨出的橄欖油(Extra Virgin)，品質最純風味最好，但不耐高溫，適合搭配生菜沙拉使用
第二、三榨比較耐高溫，適合烹煮炒菜，但不會比第一道好


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油不耐高溫卻油炸 小心癌風險

中廣 更新日期:2007/11/07 08:30

許多民眾在買食用油時，會選購橄欖油，希望有助健康，醫師表示，橄欖油依榨取方式不同、成分也會有所差異，應該依用途選擇橄欖油或是其它油類，不適合油炸的油，要小心產生不好的物質，攻擊細胞衍生致癌風險。(徐韻翔報導)

橄欖油中，一般依榨取方式次數不同而有所分類，榮新診所副院長丁綺文舉出，例如常見產品，第一道榨出的橄欖油(Extra Virgin)，品質最純風味最好，但通常不耐高溫，較適合生菜涼拌生吃，丁綺文說，至於經過第二榨、三榨的橄欖油(Pure)，較耐高溫，可用於烹煮炒菜，而再次之、經過好幾榨以後的油，通常不比第一榨來的好。

民眾要健康，無論是橄欖油或是其它的油品，丁綺文建議，選擇油的考量還是在於用途，為了防止油品變質，有些產品會加入含有「苯」類的化合物安定劑，而如果這類油本來就不適用於高溫油炸，油用不對用途，可能會產生不好的物質累積在身體，攻擊細胞、產生癌變風險。

醫師提醒，在選擇油類時，除了注意用途，選對油、用對方式，也要注意選擇有信譽的廠商品牌，會比較有保障，如果標示不清，更要小心。

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喝母乳更聰明 英找到關鍵基因

更新日期:2007/11/07 07:20 記者:編譯莊蕙嘉／綜合六日外電報導

醫師宣導餵母乳獲得一項更有力的支持；科學家已發現和哺育母乳有直接關連的基因，且在嬰兒出生後頭幾個月餵母乳，小孩的智力發展更佳。

研究員發現，喝母乳的孩童平均智商比喝牛奶的孩童高出六至七分，且有九成喝母乳的孩子體內的FADS2基因較為活躍，可有效利用脂肪酸，使其轉化成對腦部發展有益營養成分。

倫敦國王學院的科學家研究英國及紐西蘭共三千二百名孩童後發現，喝母乳的孩童平均智商比喝嬰兒配方奶粉的孩童高，但僅限於FADS2基因較為活躍的九成孩童；對於FADS2不活躍者則沒有顯著影響。

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